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我们的肉末“肉”由有机大豆豆豉制成,大豆是一种富含必需营养素、抗氧化剂的强效豆类,还能提供必须通过饮食获取的所有九种必需氨基酸!
制作豆豉的过程包括将豆类/谷物部分煮熟,然后接种根霉孢子,经过孵化,这些豆类/谷物会变成由致密、白色、棉状的菌丝体包裹的固体饼状物。在发酵过程中,酶会发挥其神奇的作用,分解大豆蛋白、油脂和碳水化合物,使其更易于消化和生物利用。
研究表明,豆豉富含益生菌、抗氧化剂和异黄酮,有助于降低胆固醇水平、促进骨骼健康并稳定血糖。除了高蛋白质含量外,豆豉还富含维生素和矿物质,例如铁、锰、铜和磷,是任何厨房的理想之选!
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16 Jan-09 Feb
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